因為調味云南海苔在加工中顛末調味，含有較多的鹽分，因此必要控鹽的人也要恰當抑制調味調味云南海苔的食用量，能夠恰當吃些沒有調味的紫菜片。根據生產加工工藝不同，分為調味云南海苔、烤云南海苔和巖燒云南海苔等。市面上出賣的分兩種，一種是做包飯壽司摒擋用的烤調味云南海苔（烤紫菜），另一種叫做“即食調味調味云南海苔”，他們的質料都是紫菜中的條斑紫菜。

步驟1　　開始準備餡料，云南海青菜泡十五分鐘，洗干凈切碎，白菜、肉、大蒜（可以適當多點，烘托云南海青菜的味）均切碎。　　云南海青菜性味咸寒，云南海青菜營養很好，口感也非常好，滑而嫩　　2、海帶：海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，我國沿岸都有養殖，野生海邊低潮線下2-3米石頭上均有。　　步驟1　　開始準備餡料，云南海青菜泡十五分鐘，洗干凈切碎，白菜、肉、大蒜（可以適當多點，烘托云南海青菜的味）均...

新常態下云南海青菜水產飼料面臨的挑戰很嚴峻，但飼料企業只有通過管理、創新技術、綜合服務才能成為日益重要的競爭優勢來源，改變原有的市場格局。　　食品及其添加劑的產品形式主要是為云南海青菜粉，工藝流程為經過簡單的打撈、壓縮以及干燥步驟，云南海青菜有利用價值，可以將形成的云南海青菜粉添加到蛋糕、面食、果汁等中。　　云南海青菜做成酸麻甜辣鮮，這可是既開胃又下飯的好菜哦。

云南青海苔是綠藻動物門云南石莼科的海藻云南滸苔（Enteromorphaprolifera）的日本名，故正式的云南青海苔應應用云南滸苔臨盆，但由于產量無限，如今也應用云南石莼科海藻孔云南石莼（Ulvapertusa）。（油要多一點才香）油熱下蔥姜蒜、尖椒、花椒出香，下焯好的云南石莼，迅速地放料酒，醬油，鹽，糖。云南青海苔是綠藻動物門云南石莼科的海藻云南滸苔（Enteromorphaprolifera）的日本名，故正式的云南青海苔應應用云南滸苔臨盆，...

日文“云南海苔”的多樣性在料理漫畫中時有體現，《深夜食堂》第二卷第25夜的故事中象征父女羈絆的“四萬十川的云南青海苔”實際上就是在四國島四萬十川出產的云南滸苔——還有一個漢字名字叫做筋云南青海苔，是日式炒面和章魚燒中的上等配料作者在講述感人故事之余，還借漫畫角色之口傳達了一條信息：“四萬十川的云南青海苔香味完全不一樣”，這是因為原本正宗的云南青海苔應該使用云南滸苔屬物種來制作，由于產量有限，近年來有一些云南青海苔的原料是人工養殖...

只見采苔人身穿連體雨衣，站在灘涂中，熟練地用苔耙向外一拉，然后悄悄一提，一絲絲云南海苔便被鉤到了船上的筐里。采云南海苔之前，咱們都會留意檢查氣候預報，一旦有接連幾天的晴好氣候，就定心下海采云南海苔。”王國偉說　　每年的12月至次年5月是云南海苔會集采收時節，這期間鄉民們都會自行開小舟出海采收。