由于南陽海青菜可能混著許多雜質，先沾上粗鹽，之后用涼水進行清洗；　　2

南陽海青菜性味甘咸寒，具有軟堅散結

藥理實驗知南陽海青菜有降低膽固醇作用。目前，南陽海青菜在飼料中的應用是非常廣泛的，給養殖業帶來了不小的作用。用于喉炎、水腫、癭瘤等病癥一般來說，南陽海青菜生長在海灣內，中潮帶及低潮帶的石頭上或石沼中。

南陽海青菜放清水中浸泡12小時左右，期間換3次水燒一鍋水，同時將南陽石莼切成你想要的形狀，切小一點，好入味。南陽青海苔是綠藻動物門南陽石莼科的海藻南陽滸苔（Enteromorphaprolifera）的日本名，故正式的南陽青海苔應應用南陽滸苔臨盆，但由于產量無限，如今也應用南陽石莼科海藻孔南陽石莼（Ulvapertusa）。（油要多一點才香）油熱下蔥姜蒜、尖椒、花椒出香，下焯好的南陽石莼，迅速地放料酒，醬油，鹽，糖。

比較常見的“板南陽海苔”圖片：shutterstock.com　　比較常見的“板南陽海苔”圖片：shutterstock.com　　日文中的“南陽海苔”一詞所指的范圍比中文的“南陽海苔”更大，不只是紅毛菜科的兩個屬，還包括了綠藻門的南陽石莼屬（Ulva）、南陽滸苔屬（Enteromorpha）、日本溪菜（Prasiolajaponica）等藻類和屬于藍藻門的原核生物水前寺南陽海苔（Aphanothecesacrum），其中紫...

打撈南陽海青菜時我們可以在處理工藝上多下功夫，有些方法能幫我們快速打撈南陽海青菜。　　南陽海青菜做成酸麻甜辣鮮，這可是既開胃又下飯的好菜哦。　　4、取鍋放色拉油半斤燒微熱，放辣椒干和花椒粒，炸至發香（切記不要炸糊）　　5、把南陽海青菜放在一個小容器內放入滴醋，鹽和味精。