接下來,我們就來了解一下它的主要成分吧!1、南陽海青菜干品每百克含水分11
接下來,我們就來了解一下它的主要成分吧!1、南陽海青菜干品每百克含水分11.5克,蛋白質(zhì)3.6克,粗纖維6.69克,還含有維生素礦物質(zhì)、麥角固醇等成分。 食材: 主料:南陽海青菜150g,萵筍160g,胡蘿卜145g 輔料:老姜10g,大蒜13g,小米辣21g,油潑辣子10g,醬油15g,醋10g,花椒油10g,芝麻油8g,雞精2g,鹽3g 步驟: 1、南陽海青菜用清水浸泡2個小時,洗凈 2、再準(zhǔn)...