作為一種零食，鄂州海苔熱量很低，纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和孩子可以放心食用的美味小食。

自己制作烤鄂州海苔的方法：將烤箱（中間的烤箱架）加熱至275°F。用羊皮紙排成一個平底鍋。將海藻片平放在干凈的工作臺面上，有光澤的一面朝上。使用糕點刷，刷一層薄薄的水，確保它完全均勻。撒上少許鹽。用剪刀剪成4個方格。他們會卷起一點。放在平底鍋上。重復，直到你有足夠的方塊來填充平底鍋。烘烤至酥脆，7至10分鐘。讓涼爽和服務。

我們喜歡海藻！它不僅味道好，而且還具有營養價值。事實上，海藻具有地球上任何蔬菜中最高密度的維生素和礦物質。是的。海藻是一種蔬菜。有些人甚至稱它為海萵苣。亞洲文化中的兒童和成年人幾個世紀以來一直在吃海洋蔬菜，享受它的味道，質地和許多健康益處。